概述
乳腺增生是妇女的常见病，又叫小叶增生，尤其是育龄妇女，那么得了乳腺增生，我们该如何治疗了，今天重点讲一下，如何通过饮食来治疗病情了，咱们得了乳腺增生先不要慌，咱们要先了解发病的原因，乳腺增生其发病的主要原因是内分泌激素失调引起的，如何调理来治疗了，下面我们就讲一下如何通过饮食来治疗病情。给到我们广大妇女一个健康的身体。
步骤/方法：
1、 首先是平时我们爱喝的乳制品酸奶、酸奶含有抑制体内合成活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健，每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。
2、 再一个就是菌类食物，菌类食物有黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。
3、 最后就是我们蔬菜中的海带了，海带中含有大量的碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。每天食用海带，有很好的消结作用，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等都是乳腺增生很好的食疗方法哦，
注意事项：
乳腺增生是要忌口的，不能吃辣椒的，要有一个好的心态，好的心情，不要生气，,参加一些体育锻炼,但不要让自己过于疲劳，最好每三到六个月去医院检查彩超。
