产后如何补血 – 易康网

　　做法：100克大米，把阿胶用小锤砸成小块，取15克放入碗中加入250毫升的开水，用筷子反复搅拌直到阿胶全部溶化，然后倒入锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

　　熬粥时注意：千万不要将阿胶块直接加入粥内，否则很容易糊锅底。想偷懒的准妈妈可以用阿胶粉代替。

　　食用注意事项：阿胶性质滋腻粘滞，有碍消化。如脾胃薄弱、不思饮食，或纳食不消，以及呕吐泄泻者均忌服。

　　做法：当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖。

　　吃煮鸡蛋，并喝当归汁，营养大大提升。

　　注意事项：怀孕的妇女千万不要吃这个，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净等也应禁止食用。

产后如何补血相关文章

孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时、合理补血非常必要。可以通过药物、饮食等来帮助妈妈补血，及时补血对于妈妈和宝宝来说都很重要。

发布于 2024-02-15 02:59

0评论

产后贫血就吃动物血补血美食

概述生孩子的时候流血比较多，产后很多孕妇都会出现贫血的现象，脸色苍白、头晕乏力等，所以产后需要及时补血补恢复元气，多吃一些补铁的食物来增加生成血液，例如猪肝、瘦肉、红枣、木耳等，红枣枸杞乌鸡汤要常吃，尤其是对产后贫血的新妈妈补血补气效果很好，或者可以吃血补血，吃血补血的说法是有一定的科学依据的，那么吃什么动物的血最能补血呢？步骤/方法： 1、吃动物的血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血

发布于 2023-04-20 08:17

0评论

新妈妈产后补血要分清类型

女性产后血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等;血寒则面黄，四肢冰冷且行经时四肢无力。除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但

发布于 2024-02-15 02:52

0评论

剖腹产后吃什么补血

1、红烧蹄子配料：猪蹄1只(1000克) 功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。 2、鸡血汤配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。 3、菠菜干丝配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之

发布于 2023-07-28 17:23

0评论

产后喝红糖真能补血吗

自古以来，产后坐月子喝红糖水一直被认为是补血的佳品，但是，最近有人对此质疑。仔细分析后不难发现，对于红糖补血的问题以及产后大量吃红糖是否有利于健康的现象要重新审慎地考虑。产妇进补红糖是否能补血首先，红糖中确实含有一定量的铁，并且含量高于白糖。但是每100克红糖中仅含有2.2毫克铁，每100克白糖中铁的含量是0.2毫克。虽然红糖中铁的含量比白糖高10倍，但是，相对于含铁量丰富的动物血、动物内脏来说

发布于 2024-02-15 03:06

0评论

女人产后要注意补血

铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞，因此女人补血的同时注重补充必须的铁质，对身体也有非常好的作用。那么含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢?含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中，另外，只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性

发布于 2024-02-15 02:46

0评论

产后出血了怎么办产后补血的方法

概述对于我们女性朋友们来说，生产往往是大多数的女人都所必须经历的事情。在生产的过程中，很多人都不知道产后出血了应该怎么办，以及对产后补血的方法也是非常的缺乏。各位女性朋友们不要急，今天我就来告诉大家这个棘手的问题，产后的妈妈们应该怎样治疗，怎样补血呢？我们应该要在哪些方面注意，才能达到恢复身体的效果。如果你也感兴趣的话就来跟我一起看看吧。步骤/方法： 1、产后出血较多的时候，要采用迅速

发布于 2023-07-31 14:36

0评论

产后血崩该怎么办

避免产伤。所谓的产伤就是指产道损伤。助产不当、产妇生产用力过猛、胎儿过大等都可能造成产道损伤。虽然自然分娩时对孕妇和胎儿最好的一种生产方式，但是当产妇身体原因不适合自然生产时就不要强求，可考虑选择剖腹产，这样可以避免损伤产道而引起产后血崩。 2增强体质。有的产妇由于身体素来体虚，在经历生产后，身体更是元气大伤，气虚、血虚等各种虚弱症状暴露无疑。气虚不能摄血，是血液大量流失。因此，在生产前甚至是生

发布于 2024-08-21 08:25

0评论

产后出血患者的饮食补血方式有哪些

1豆豉酱猪心原料：猪心1000克，豆豉30克，姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。做法：将猪心对切成两半，清水洗净，沥干后，与豆豉一并放入锅内，酌加适量姜丝、酱油、黄酒，加入清水适量，置于火上，煮沸后，转为文火炖半小时，以猪心熟烂为度。把猪心取出，晾凉后切成薄片，当冷食用。功效：补血养心，安神止痉。适用于心血与亏虚所致的心悸、烦躁，特别是妇女产后血虚所致的惊悸、抽风等症。 2荠菜炒鲜藕片原料：

发布于 2023-03-04 04:24

0评论

孕妇补血有什么作用

1、预防妊娠期贫血怀孕期间，储存在孕妇体内的铁质会被胎儿吸收，而铁是制造血红素的主要成分，因此孕妇需要不断摄取铁质，以达到补血的效果。否则容易患上贫血，更会阻碍胎儿发育。 2、预防产后贫血孕妇需要多多补血，来预防孕妇贫血引起的疲倦、晕眩、心悸气喘，以及手脚冰冷等症状。孕妇在分娩时会流失不少血液，若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液，产后便容易患上贫血。 3、催生乳汁补血可以催生乳汁，因此前期

发布于 2023-05-27 09:27

0评论