发布于 2023-05-12 22:18

  1、沙苑补阳茶

  做法:女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时,以大火煮沸转小火续煮30分钟,再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟,去掉药渣即可。

  功效:女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴,常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

  2、首乌茶

  做法:山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材泡水当茶饮。

  功效:补肾效果不错,冬季养生不妨常喝。

  3、仙茶

  做法:细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等分拌匀,瓷罐收贮,胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加入。每服3匙,白开水冲服。

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春季养生茶 春季,肝旺脾弱,故方用“焦三仙”、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。常服四季养生茶,风、寒、暑、燥俱不怕。 冬季养生茶 冬季肾气当旺、主寒、主藏,宜养阳气。故方用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒,健脾益气,振奋精神。常服四季养生茶,风、寒、暑、燥俱不怕。 夏季养生茶 夏季,心旺肾衰,故方用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化
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概述 冬季减肥的效果比较明显,有效的避免出现了身体肥胖和身体不适的症状,避免出现免疫力低下的进行,秋冬季节减肥的过程中,应该有一个好的养生保健的方法,也可以选择使用减肥茶进行调理,最好应该选择使用自己调配的减肥茶品的方法来进行调整,效果比较好,而且营养价值也是非常高的,避免由于药物产生的不良影响,可以少量喝一些柠檬茶或者红枣茶。 步骤/方法: 1、 冬季减肥的方法是非常多的,可以选择使用减肥
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人体的防病保健是与治疗同等重要的,中医强调整体观念,即“天人合一”的思想。那么,四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒
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养生茶配方大全一、蒲公英茶 蒲公英,又名黄花地丁,其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,钙、铁的含量较高,特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se,具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。 泡法:冲泡方法简单,将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮
发布于 2023-05-12 22:12
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每一片落叶都有自己的归宿,秋季就是一个萧瑟的,充满着怀旧气息的季节。在这个季节里,只有丰收足以让我们感受到一丝安慰。秋季,我们的肌肤也会变得异常干燥,如果这个时候有一款中药养生茶来让我们感受生活的禅意,那就是一件天大的美事。今天我们就一起来看看这几款中药养生茶能给我们带来怎样的触动吧。 1、菊花养生茶 配方:干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量。 服法:加入清水煎煮后代茶饮用。 功效:有明日清肝,
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【枸杞茶】原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 【枸杞生地茶】原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肝补肾,养阴清热。 用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
发布于 2023-05-12 21:58
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