吃樱桃的好处和坏处

　　1.樱桃含铁量一直位居水果榜首，缺铁性贫血之人可以多多食用樱桃，补充身体所需铁元素，是补血的良品。

　　2.樱桃含有大量的维生素A、C，多食可去除皱纹，使肌肤白里透红，散发年轻健康光泽，常保青春。

　　3.樱桃性温，具有很大的药用价值，具有健脾，调中益气的作用，对于消化不良也有很大用处。

　　4.樱桃性温热，所以具有热性病和虚热、咳嗽者不宜使用。

　　5.樱桃含钾含量丰富，肾功能不好的人不宜使用，否则会不负重荷引发高血钾。

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有很多工作比较繁忙的朋友总是感觉疲劳乏力，其实这是疑问身体的血液铁含量减少导致血液不循环，平时吃水果的时候记得多吃些樱桃就能提高身体的铁质需要，帮助和改善血液循环，让身体更健康有精神。爱美的女性朋友们都注意了，多吃樱桃能养颜美白哦。因为樱桃含有多种矿物质，对皮肤需要的营养成分特别有效果。如果经常食用樱桃榨汁取汁液来涂擦脸部皮肤，还能够祛斑嫩肤哦。对于身体比较虚弱经常贫血的朋友们，樱桃就是这类朋友

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