概述
你好，谷丙转氨酶升高和谷草转氨酶升高的原因有急性病毒性肝炎、慢性病毒性肝炎、大量或者长期饮酒使肝细胞受损、胆道疾病等等一些原因，为了确认其致病原因，还是建议你去医院做进一步的检查，好找出病因，并且根据医生的建议采取一些必要的治疗方法，对症下药才是硬道理。以此说明我们要对肝脏的保护是多么重要，正所谓三分治七分养。
步骤/方法：
1、 以上说了要采取必要的治疗和养肝，那么下面我就重点的说说通过养肝的方法来改善肝功能异常，就是通过一些食物来调理，那么需要吃哪些食物呢？那么我就把我所知道的一些分享一下。
2、 要多吃一些含维生素较高的蔬菜水果，如苹果、葡萄、山楂、萝卜、菠菜等等，还有就是要吃一些菌类食物，如蘑菇、香菇、木耳等等，通过这些食物能补充体内的维生素，并且还能提高免疫力，增加抵抗力
3、 吃一些含蛋白质较高的食物，如牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等等，还有含膳食纤维的食物，如红薯、魔芋、燕麦等等，这些食物都比较容易消化，从而减轻肝脏代谢负担，并且还能促进肝细胞的再生长和修护受损的肝细胞
注意事项：
不要喝酒吸烟，切忌辛辣、油炸、烧烤之类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要注意多休息，不要熬夜，不要疲劳过度，注意劳逸结合，适当的锻炼身体
