概述
很多人吃完了以后，就喜欢在家里坐着或者躺着看电视，这是非常不好的，时间 不用太长，你就会发现 你自己的小肚子就会变大了，那么要怎样做能瘦肚子呢？今天让我来为大家分享怎样能瘦肚子。
步骤/方法：
1、 要保持健康的饮食习惯 ，如吃完以后，不要马上坐下来，要四处走一走，边走边给自己按摩肚子，使肠道能够加速 儒动，促进消化。
2、 饭后一个小时或者 二个小时以后，还可以做一些运动，如在家里的地板上垫上一层海绵，再坐仰卧起坐，每天10个，长期坚持 可瘦肚子。
3、 饮食方面，要多吃一些能瘦身体的食物，如黄瓜、黄瓜能有效的控制 油脂的分泌，经常吃是可以瘦肚子的。
