导致肥胖的原因是什么

概述

女性朋友都爱美，都希望自己的身材美丽迷人，拥有完美的S型曲线，但是很多女性朋友都特别爱吃，管不住自己的嘴，导致身体变得很胖，并且臃肿，那么造成肥胖的原因到底是什么呢？

步骤/方法：

1、晚上不要吃东西，饮食不规律，吃完就睡很容易发胖。晚上摄取的能量没办法消耗，大部分都会转化成脂肪，堆积在皮下。最好下午五六点吃晚餐，尽量不要吃宵夜，如果实在太饿，可以吃个苹果代替。

2、坚持每天运动，运动太少，每天连500米的路都走不上，就算再少的能量摄入，身体消耗的少也会引起肥胖。

3、生理原因导致中年以后，特别是女性到了绝经期，由于各种生理功能减退、体力活动减少，都比较容易引起肥胖。

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肥胖产生的原因是哪些

原因有(1)遗传因素造成的肥胖。一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。(2)饮食结构不合理造成的肥胖。偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类

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导致肥胖的因素

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肥胖的原因

1.遗传因素大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。 2.社会环境的因素很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大

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是什么导致了肥胖？

概述很多人认为肥胖就是因为吃得太多了，其实生活中有很多导致肥胖的原因，这些原因有些是你完全料不到的，让人大跌眼镜，那么下面来看看究竟有哪些因素导致了肥胖的产生。步骤/方法： 1、睡眠不足可以导致肥胖。每天睡眠时间非常少的人，尤其在四个钟头一下的人很容易患上肥胖症，因为睡眠会影响神经活动，当然包括与食物吸收有关的神经纤维。 2、肥胖症会传染给别人哦。如果你认识很多患有肥胖症的人，那么

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导致肥胖的原因有哪些？

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