发布于 2024-02-23 22:15

  ①遗传因素造成的肥胖。 一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人,很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖,只能在减肥后与自己减肥前相 比,相对来说体重轻一些。

         ②饮食结构不合理造成的肥胖。 偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起热量入超,导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。 一般说来在年龄相同的前提下,男人较女人所需热量多;青年人较老年人所需热量多;体力劳动者较脑力劳动者所需热量多;活动量大的人较活动量少的人所需热量多;所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食,特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

          ③运动过少也是导致肥胖的原因之一。 现代城市人习惯优裕舒适的生活环境,缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后,长时间地坐在电视机前看电视,一坐就是几个小时,很少走动,长此下去,不胖才怪哩!

          ④七情内伤也是肥胖的重要原因。 七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调,不能把多余的脂肪转化为热量排泄,而沉积于体内造成肥胖。

  ⑤精神因素,也是肥胖的一个原因。 俗话说:"心宽体胖。"没有思想负担,吃得香,消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪,这些都能使热量大增,导致肥胖。

导致肥胖的原因相关文章
概述 我们总在抱怨自己太胖,无论吃多吃少都一样胖,那么你想知道究竟有哪些原因导致自己发胖吗?下面我们一起来看看。 步骤/方法: 1、 空调病,炎热的夏天无论是办公室还是家里都是空调开着,空调让我们的体温一直保持着平衡,既不用自己去调节自身的体温,更加不能出汗。久而久之,我们身体热量调节机制受阻,脂肪和热量无法消耗,慢慢脂肪堆积而变胖。 2、 俗话说“人有三急”,如果你经常强忍不上厕所的话,
发布于 2022-12-20 12:38
0评论
概述 女性朋友都爱美,都希望自己的身材美丽迷人,拥有完美的S型曲线,但是很多女性朋友都特别爱吃,管不住自己的嘴,导致身体变得很胖,并且臃肿,那么造成肥胖的原因到底是什么呢? 步骤/方法: 1、 晚上不要吃东西,饮食不规律,吃完就睡很容易发胖。晚上摄取的能量没办法消耗,大部分都会转化成脂肪,堆积在皮下。最好下午五六点吃晚餐,尽量不要吃宵夜,如果实在太饿,可以吃个苹果代替。 2、 坚持每天运动
发布于 2023-05-30 00:59
0评论
原因其实是很简单。就是基础代谢率低。身体活动力少,及脂肪细胞数增多。若以科学观点来解释。肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量。而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂。除了饮食不当还包含有先天性遗传。生理或心理因素,生活和社会环境等。以饮食方面平举例。我们大量摄取的精制食品。如汉堡、薯条、炸鸡、卤味、甜味、可乐、珍珠奶茶等。基本上都是欠缺蛋白质、基本油酸、胺基酸、维生素B1、
发布于 2023-01-29 16:07
0评论
概述 在现在的日常生活当中,肥胖症还是很普遍的,很多人在不知不觉当中就发现自己变的很胖,连什么原因都不知道。那么导致我们出现肥胖症的原因到底是什么呢?下面我来和大家说一说会导致我们出现肥胖症的原因。 步骤/方法: 1、 不要觉得脂肪只会导致我们肥胖,其实我们平时的时候,也是应该适量的吃一些低脂肪的食物,因为这样才可以保证我们的身体进行正常的代谢工作,避免肥胖症的出现。 2、 睡眠的时间不正
发布于 2023-05-29 20:11
0评论
概述 爱美之心,人皆有之。尤其是女性,魔鬼的身材,迷人的外表,常常使得女性朋友们为之发狂,节食、甚至绝食不择手段来减肥,但是女性朋友们你们知道肥胖的原因是什么吗,只有知道了原因,对症下药,才会使减肥事半功倍。 步骤/方法: 1、 女性绝经。女性到达一定年龄以后会出现绝经现象,这表示你的脏腑功能减退。在你摄入营养成份,同时活动量也减少的时候,肥胖也就随之而来。 2、 睡眠不足。其实肥胖并不只
发布于 2023-12-29 08:34
0评论
概述 糖尿病是比较严重的疾病,大部分的患者仍然是不能很好的进行治疗的,其中导致糖尿病的原因排在第一位是属于肥胖。这是为什么呢? 步骤/方法: 1、 肥胖导致糖尿病。 肥胖是导致糖尿病的最大的诱因,主要是由于脂肪细胞的堆积导致胰岛素的含量逐渐的减少,持久这样就会导致糖尿病的发生。 2、 肥胖导致胰岛素降低后又加上肥胖的人活动力比普通人更费力,体力活动过大也是加速胰岛素下降的原因.因此肥胖患者
发布于 2023-12-29 00:42
0评论
1.社会环境的因素 很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。 2.心理的因素 为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。 3.与运动有关的因素 运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体
发布于 2022-12-07 03:57
0评论
概述 很多人都知道自己太胖了,可是就是不知道为什么会胖。平时的饮食也没有吃的比别人多啊。我就是这样。平常零食也不是经常吃,可是就是一年比一年的胖了起来。后来我总结出了一些经验。现在我来分享下。 步骤/方法: 1、 平时的饮食上吃太多的高热量、高脂肪的食物就会引起营养过剩,等于说吃下去的热量比你今天消耗一天的热量还要多,这样就会造成肥胖了。 2、 平时很少锻炼也是会造成肥胖的。有的人白天上班
发布于 2023-05-30 01:31
0评论
1.遗传因素 大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。 2.社会环境的因素 很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大
发布于 2024-04-02 22:51
0评论
概述 不知道大家有没有听过一句话呢,就是每个人的故事都会有一个胖子的存在,意思就是说胖子在生活中是无处不在的。那么究竟是什么因素导致了肥胖呢? 步骤/方法: 1、 很多人超级喜欢吃一些没有营养的膨化食品,还有在饮食上面之只是肉类的食物,很少吃蔬菜。这样的话就会导致新陈代谢出现很严重的问题,身体就会积聚很多的脂肪,渐渐的身体就会越来越肥。 2、 还有一些人就是很喜欢喝一些碳酸的饮料,但是这种
发布于 2023-05-29 17:15
0评论