概述
很多女性都可能会导致比较明显的痛经的症状，特别是在月经来潮的时间，可能会引起明显的腹部疼痛和身体不适的症状，导致患者出现了失水和腹胀的现象，也可能会导致有的女性出现了月经期间便秘的症状，对女性的健康会有很大的影响，如果出现了月经期间拉肚子的现象，也是一种比较常见的情况，可以选择使用食疗的方法来进行养生保健。
步骤/方法：
1、 女性在月经期间出现了拉肚子症状，也可以适当吃一些桂圆或者红枣，对健康也是非常好的，起到一定的滋补的作用，避免出现了脾胃不和的产生，对女性的身体健康也是非常好的。
2、 女性平时应该多注意合理的身体保健和合理的饮食安排，有效的避免出现疾病的产生，在月经期间，如果出现了拉肚子的症状，应该多吃一些营养丰富的食物，起到一定的补充营养和提高人体抗病能力的作用，可以适当吃些桂圆和红枣。
3、 女性平时应该多注意休息和合理的身体保健，有效的避免出现疾病的产生，月经期间应该有一个好的养生保健和提高人体免疫力的方法，可以适当的吃一些应季的蔬菜和水果，避免出现了明显的贫血的现象。
注意事项：
女性在月经期间应该有一个好的做护理的方式，有效提高人体免疫力，如果出现了经期身体亚健康的症状，也可以选择食疗的方法来进行调整，可以有效的缓解亚健康的现象。
