概述
对于女性来说，来月经本来就不好受了，如果这时候再碰上拉肚子的话，那简直是一场噩梦，本来已经虚弱的身体会因为拉肚子而变得更加糟糕，月经期间拉肚子会给女性带来更大的危害。专家表示，女性在来月经之前，身体内的激素水平会出现改变，内分泌会紊乱，子宫会收缩，直肠也会受到刺激，从而产生主动，这就是女性在月经期间容易拉肚子的原因。
步骤/方法：
1、 首先，可以使用食疗法，月经期间拉肚子和身体虚弱有关，尤其是脾和肾比较虚的人，拉肚子就很容易发生，这时候可以使用白芍养血柔肝，可以缓解止痛，还可以解决腹泻腹痛的问题。
2、 另外，可以多喝热水，在月经期间，专家们提示女性们要多喝热水，这样可以有效抵御寒凉，帮助我晚上身体，温暖子宫，还能温暖腹部，这些都是有效避免发生拉肚子情况的有效方法。
3、 可以多吃温热的水果，女性朋友们在月经期间会流失很多血液，因此必须要补充营养，多吃水果就可以补充足够的维生素，这是补充营养的最好途径，但必须要吃温热的水果，比如樱桃，桃子等。
注意事项：
最后，要养成早睡早起的习惯，因为人的肠胃功能和经常熬夜有着密切的关系，在生理期间女性更加注重睡眠质量了，绝对不能等到已经很困了再睡，而是要养成早睡早起的好习惯。
