女性经期,如何饮食?
女性经期,如何饮食?
发布于 2023-08-21 07:24
共有3个回答
不许哭，连你都是我的了，更别说眼泪了
月经期间的饮食没有什么特别要求。不要吃辛辣刺激性食物，寒凉的食物。就可以了。可以多吃一些绿色蔬菜水果，吃一些比较容易消化的食物。可以多吃一些豆制品，鱼类。多吃一些具有补血作用的食物，比如大枣。
回答于 2023-08-21 08:58
我一直坚信，忍痛放手过后我们会很会狠幸福
避免食用生冷、寒凉食品。平时月经量比较多的女性，避免食用有活血作用的食物。少食辛辣刺激、油腻以及生冷的食物，可以多吃一些富含钙和维生素的食物
回答于 2023-08-21 10:32
我想我会淡忘掉，曾说过一起到老，原来誓言也不可靠
女性经期身体抵抗力会比较弱，特别是胃肠道的情况，有些痛经的话，还可能会同时伴有腹泻，腹胀不适。经期建议清淡饮食，同时要根据月经量的情况，如果出血量少的话，可以服用红糖水，经血多的情况就避免使用这些活血食物。
回答于 2023-08-21 12:05
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提问者
男人的实力就是你兜里的人民币。
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