1苦瓜,苦瓜的味极苦,性寒,有清热解暑和解毒的功能。适合在夏天的时候吃,而且苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2南瓜,南瓜的味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖,可以按照个人的口味煮出个人喜欢的菜式。
3洋葱,洋葱的味甘、辛,性微温,和葱蒜这些性味相近,既能健脾胃,又能增进食欲与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
1苦瓜,苦瓜的味极苦,性寒,有清热解暑和解毒的功能。适合在夏天的时候吃,而且苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2南瓜,南瓜的味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖,可以按照个人的口味煮出个人喜欢的菜式。
3洋葱,洋葱的味甘、辛,性微温,和葱蒜这些性味相近,既能健脾胃,又能增进食欲与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。