概述
每个人的生活方式以及性格不同，导致每个人的印象也不同。同样是女性，同样是处于更年期，年龄普遍偏大，有的女性给人的印象是年轻的女人，温润如玉，安静大气，而有的女性给人的印象是黄脸婆，不仅整天挑剔，还总是发脾气，衣服随意搭配，即使是家人也会觉得难以理解。其实，更年期女性应该学会自爱，让自己变得更好，那么，更年期女性的养生之道是什么呢？
步骤/方法：
1.更年期妇女要注意自我保健，不能随心所欲地发脾气，要学会控制自己的情绪。的确，生理上的更年期和心理上的变化会使女性变得脆弱，但只要有决心改变，一切都有可能。
2.在更年期，女性应该多为自己而活，不要总是因为子女的琐事而痛苦。既要有健康的饮食，又要为自己培养高雅的情趣，如书法、种花、看书、看灯等。
3、女性在更年期要早睡早起，最好每天抽出一些时间来锻炼形体，最重要的是要保持一颗年轻的心，平时多笑一笑，而不是泼皮无畏地笑。白天要多喝水。
注意事项：
更年期女性在日常生活中要适当吃一些水果，而且是新鲜的水果，很多女性为了省钱或者怕浪费，可能会吃一点不好的水果，这是不正确的，女性朋友们，要学会爱自己，这样别人才会懂得欣赏你，即使你已经进入更年期。
