概述
我们都遇到过落枕的情况，那么在早晨起床的时候都会发现自己的头部非常的僵硬，而且往一边侧歪的时候，就会感觉到特别的疼痛。落枕主要是我们生活当中一种常见的症状表现，一旦出现落枕，脖子就会非常的疼痛，而且无法动弹。在出现落枕的时候主要是在冬季的时候比较高发，那么落枕之后，我们该怎么去进行调理呢？下面我们来具体了解一下，落枕30分钟治愈的方法。
步骤/方法：
1、 在出现落枕时，我们可以去采用覆膜的疗法，比如我们可以正坐在椅子上，然后去用双手，从我们的头顶，向左右直接的抚摸，一直到二尖的部位再直接用双手从两边鬓角向后抚摸，来回的一直抚摸，能够起到一定的效果。
2、 我们也可以选择拔罐的方法，那么拔罐的方法主要是在我们的颈部和肩部以及背部，找出3个压痛点，然后去采用拔火罐的方法，但是八卦的疗法主要还是到正规的医院去接受治疗，因为我们不是非常专业的。
3、 我们也可以选择运动的治疗方法，那么可以直接的坐到椅子上，挺起我们的腰背，最好是将我们的头部向下压低能，让我们的额骨去挨着胸部位置，然后眼睛再去看下天花板，反复的去重复一样的动作。
注意事项：
我们上面所说的是落枕30分钟的治愈方法，通过了解这种方法我们能够更好的去处理落枕。在出现落枕时，我们也可以选择针灸的疗法，或者是药疹的疗法都能够起到效果。
