概述
在一年四季当中，总是有很多的朋友，在早上醒来的时候，突然发现了脖子酸痛，动弹不得，这是落枕的症状，而落枕的疾病，在冬季是高发时期，并且落枕发病之后，患者的肩膀和脖子都很难受，这都会使患者的正常生活，带来了或大或小的影响，所以及时进行调理，才可以有效的避免不适感觉加重，不会使病症出现恶化现象。那到底落枕是怎么引起的？
步骤/方法：
1、 引起该病的发生，首先是由于颈椎病所引起的。所以，对于这类患者在日常生活中一定要避免长时间上网，歪头看书或者是观看电视看到睡着。特别是在沙发上睡觉,造成的不适症状更多,出现落枕的概率更大。
2、 另外，大家还需要避免颈部受寒，但是也有一些落枕疾病的发生，和患者头颈部活动不当造成的,如突然扭头所造成的扭伤、肩扛重物致后，使背部受伤或睡觉时受风寒侵袭、着凉等。
3、 此外，不良的睡眠姿势或者是枕头的不合格，那么都会导致颈部一侧的肌肉处于在较长时间内处于过度伸展状态,而致肌肉痉挛的现象。所以，大家所选的枕头一定要软硬合适，避免过高或者过低。
注意事项：
建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，患者在治疗期间一定要避免擅自停药药物，以免对病症的恢复造成了影响。
