发布于 2023-06-21 13:44

  1、葱味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。

  2、香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

  3、紫苏麻仁粥:紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

  4、炖参肠:海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下; 将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

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产后便秘很常见,美国最新研究发现,产后3个月,1/4的母亲会便秘,原因包括:内分泌变化、体质虚弱、腹壁肌肉松弛、肛门周围肌肉收缩力不足、缺乏活动等,这些因素都会导致肠蠕动减弱,无力推动大便。 此外,分娩时和分娩后失血多、出汗多,体内津液不足,也会导致大便难以排出。 阿胶,又叫“驴皮胶”,由驴皮熬制成的胶块,是中医妇科常用的良药。它的主要功能为补血、止血、安胎、滋阴润肺等。用葱白3根煎水,溶解10
发布于 2023-03-11 16:10
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概述 产后妈妈的体重总是让人很头疼,尤其是生产前很苗条的妈妈,她们不想看到自己肥胖的样子,想要尽快变成产前的样子,那么产后减肥小方法有哪些呢?下面让小编为您介绍一下吧。 步骤/方法: 1、 产后妈妈要先消除水肿。刚刚生完孩子的新妈妈,身体总会出现水肿的情况,所以新妈妈要想办法先要消除水肿,消除水肿最好的方法就是吃薏仁,另一方面,薏仁水,薏仁粥都对消除水肿有很大帮助。 2、 产后容易便秘的妈
发布于 2023-10-14 14:30
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产妇在分娩后,应适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。 饮食上要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。便秘食疗方如下: (1)葱味牛奶: 牛奶250克,蜂蜜
发布于 2024-05-23 15:04
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危害2:毒素的蓄积和吸收 粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。 危害3:阻碍盆腔的血液循环 肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。 危害4:内分泌的改变 长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着
发布于 2023-05-22 13:09
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1、产后便秘容易导致肛裂:产妇便秘的原因大致是一方面是分娩之后长期卧床休息,很少活动、肠蠕动减慢,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里,难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当,过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人还饮水少。这就难免要发生便秘,诱发肛裂。 2、产后便秘会导致便痛:肛裂主要症状是便后疼痛,严重者便后疼痛持续可
发布于 2023-03-11 16:03
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1、产后便秘容易导致肛裂:产妇便秘的原因大致是一方面是分娩之后长期卧床休息,很少活动、肠蠕动减慢,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里,难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当,过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人还饮水少。这就难免要发生便秘,诱发肛裂。 2、产后便秘会导致便痛:肛裂主要症状是便后疼痛,严重者便后疼痛持续可
发布于 2023-06-21 13:51
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(1)葱味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。 (2)香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 (3)紫苏麻仁粥:紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁
发布于 2023-05-09 12:36
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概述 对于女性产后的胸部问题,也会让女性们感到非常的烦恼,因为女性产后胸部会松弛,而且胸部松弛,就没有丰满挺拔的胸部,特别是通过母乳喂养后,胸部大大的变形下垂会让很多女性失去了自信,很多女性都想通过各种的方法来进行丰胸,其实也有很多的小偏方,是具有很好的丰胸效果的,只要能正确的使用这些丰胸偏方,对于丰胸也是能达到很好的效果,那么,这些小偏方有哪些呢?我们来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 偏
发布于 2023-02-08 09:47
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分娩前为什么要进行灌肠呢?灌肠多孕妈妈们到底有啥好处呢?让我们一起来了解下:临产后,由于子宫收缩所致的压迫,孕妇容易发生便秘,使肠管内留有堆积的粪便。乙状结肠位于小骨盆的左后方,如果这一段肠内有大量粪便堆积,分娩时往往会影响胎头的顺利下降及旋转,以致妨碍产程的进展。因此,临产前最好由医生先进行灌肠,以清除肠内的粪便,减少产道的阻力,使产程顺利进行。此外,如不灌肠排空大便,产妇在分娩期间可能会想排
发布于 2024-03-13 20:34
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发布于 2024-03-18 20:04
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