概述
随着天气的变化，很多人不能够及时的增减衣服，很容易导致感冒的现象，虽然感冒只是一种小疾病，也比较常见，但是感冒严重的话，对患者也会造成很大的影响，一般引起感冒的原因也比较多，如果人体的免疫力低下时，也是容易导致感冒的发生，而且很多人一感冒之后就盲目的吃一些感冒药治疗，这样不仅不见效而且还会让病情加重，其实感冒的患者除了吃药以外，通过食物的调理是有很大的帮助。
步骤/方法：
1、 感冒的患者可以多吃一些发汗散寒的食物，也可以多吃鸡汤，因为鸡汤能够帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外，鸡汤中所含有的多种氨基酸能够增强人体的抵抗能力，感冒的患者比较虚弱，通过鸡汤来进行调理，对感冒的恢复有很大的帮助。
2、 感冒的患者可以多吃，有助于散风热清热的食品，或者可以用鲜梨汁与大米适量煮粥，趁热食用，对感冒的症状有着很大的帮助，因为梨是属于寒凉性的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽，胸痛痰多等症。
3、 感冒的患者宜吃清淡不油腻的食物，这样既能够满足营养的需求，又能够增进食欲，感冒的患者还要注意保证水分的供给，可以多喝酸性果汁，因为酸味食品也有明显的增进食欲的作用，对感冒的患者也有很大的帮助。
注意事项：
感冒的患者通过饮食调理也能够改善感冒的症状，有利于感冒的康复，患者应该要多喝白开水，因为足量的水分能够吸收血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，对感冒的康复有着很大的帮助。
