概述
静脉曲张，这是一种比较多见的疾病。身体的许多部位都有可能发生这种疾病的，现实中一种常见疾病痔疮，其实也是一种静脉曲张。当然了，这种疾病还是比较多发在下肢这块区域。静脉曲张患者的主要表现就是血管像蚯蚓那样曲张，这些血管比较明显突出，比较容易看见。而患者也会感到比较难受。那么对于这种疾病，我们该怎么预防以及治疗呢。
步骤/方法：
1、 首先说预防，一般来说，多活动活动肢体是能够较好的预防静脉曲张这种疾病的，而且还绿色免费，何乐而不为呢。特别是对于下肢来说，更加要多运动运动，不要长时间坐着不动。
2、 哪怕只是进行一些简单的下蹲，慢跑，都是不错的方法。而如果一旦患上静脉曲张的话，最好还是去医院救治了。多听取一些医生的建议，平时也可以在曲张的部位多用热水擦洗，用手按摩。
3、 静脉曲张除了治疗以外，平时的自我护理也很重要了。要时刻记得，尽量避免站和久坐，这些都是不利的。还有睡姿也该注意，要有正确良好的姿势才行。这样血液循环才能更通畅。
注意事项：
静脉曲张这种疾病，无论你是否患有这种疾病，平时都应该让肢体多多运动，都应该极力避免久坐和久站这种不良姿势。还有睡觉也该有正确的姿势。
