概述
不孕不育是现在常见的疾病之一，精液中的精子数和精子活力数是是否怀孕的重要指标，但是不是说，当你的精子数和精子活力数都达标，你就一定会生出宝宝来。预防不孕不育特别是喝一些东西，用食疗的方法来进行有效的治疗，特别是古膳有记载，三种粥可以有效的起到滋阴补肾的作用，是很好的治疗不孕不育，增加性功能的良药，可以长时间服用。
步骤/方法：
1、 神仙粥。主要的食材包括山药，芡实，粳米等，在火中慢火仔细熬制，可以形成香甜可口的粥，古书记载，叫做神仙粥，可以有效的缓解人体的疲劳指数，让你感到很轻松，增加你的肾功能，预防不孕不育。
2、 韭菜粥。主要的食材包括新鲜韭菜，粳米，精盐少许等等，通过熬制，可以形成好粥，粥中飘出韭菜的香味，让人滋阴补肾，是很好的良药，也可以壮阳，让你更加的雄壮，身体健康。
3、 门冬粥。主要食材包括，天门冬，粳米，冰糖少许德能。这个粥主要是可以调节人的身体，让你的身体负担减轻，更加的轻盈，让你的肾得到很好的治疗，可以让你的身体更加的健康。
注意事项：
日常保健是不可少的，不孕不育的患者应该多多做好按摩，注意饮食习惯，不可以暴饮暴食，不可以吃太多中药，要听从医生的建议，严格按照医生的比例，不能过度的加药材，才能让身体更健康。
