1.多休息：因为与子宫压迫有关系，所以宜多躺卧休息。
2.穿弹性袜：至於一般职业需求，必须长久站立的孕妇，可以穿弹性袜，来帮助静脉血液回流。
3.垫高脚：不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助於血液回流，可舒缓水肿症状。
4.泡脚：研究显示，泡澡或泡脚也有助於血液循环，也有改善水肿的效果。
5.一般民间的偏方：提倡喝红豆汤(不加糖)或是喝玉米须煮的汤，都有孕妇试过觉得有效。
如何预防孕妇水肿
发布于 2023-08-04 12:31
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摄取高蛋白、低盐饮食，进食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，摄取具利尿作用的食物。
鲤鱼红豆汤
材料：鲤鱼、红豆、姜丝
做法：
1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。红豆洗净。
2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。
功效：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳
发布于 2023-04-17 18:32
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概述
怀孕前期我们面临着孕吐，怀孕中期我们面临着肠胃疾病，怀孕后期我们又面临着水肿，现在我怀孕八个月了，如今脚脖子都肿的不能走路了，每天睡醒后都觉得自己肿的下不来床，孕妇水肿怎么办呢？
步骤/方法：
1、
孕后期水肿很常见，我们脚部容易水肿的朋友，晚上睡前最好将自己的双脚下面放一个枕头，这样第二天起来就会觉得脚部轻松许多。
2、
孕后期水肿可以喝一些消肿的汤，比如红豆汤、绿豆汤等消肿效果就
发布于 2024-06-03 17:53
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概述
表妹最近腿部发胀，一开始没当回事，后来有些肿胀，去医院一检查，医生说是水肿症状，进行了简单的治疗之后，现在表妹的腿已经好了。
步骤/方法：
1、
水肿患者要注意不要长时间的站坐状态，在办公室时，要注意不要长时间的坐着，一段时间之后要起立溜达一下。在睡觉前，可以适当的将脚部抬高，高度稍微超过平躺时心脏的位置即可。
2、
水肿患者在饮食时要避免吃过咸的食物，尽量多吃含维生素多的水果类食物
发布于 2022-11-25 10:24
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概述
姐姐怀孕的时候腿部肿的厉害，生完孩子后还是没有减轻，后来去医院看医生，医生给做了简单的治疗以后，现在水肿的症状减轻多了，下面来跟大家分享下经验。
步骤/方法：
1、
不要吃太咸的东西。姐姐腿部水肿一般是因为怀孕时咸的食物吃多了，因为盐可以导致孕妇的身体水肿，所以不要吃太咸的食物，尽量多喝点水，身体水分充足的话可以减轻水肿的情况。
2、
不要穿太紧身的衣服。姐姐的腿部浮肿，会感觉腿部比
发布于 2022-11-25 10:08
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概述
水肿，是因为身体中多余的体液聚集在一处，称为水肿(edema)。水肿初起多从眼睑开始，继则延及头面、四肢、腹背，甚者肿遍全身。
步骤/方法：
1、
避免久站久坐;在家或办公时，每隔一段时间起身走动。入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可。生活规律不要过度劳累。常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动，预防及消除腿部肿胀。
2、
不要穿过度紧身衣物，特别是在臀部和大腿会很紧的牛仔裤、束腹、束腰等会造成
发布于 2022-11-25 11:44
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概述
脏器的功能失调是引起水肿发生的关键所在，主要分为全身水肿和局部水肿。平时做一些预防保健很重要，下面介绍几点方法，大家可以借鉴一下。
步骤/方法：
1、
不要吃刺激性的食物，建议多吃健康的蔬菜水果。
2、
生活要有规律，不要过度劳累，尽量不要熬夜。
3、
多运动，运动可以使新陈代谢加快，不容易发生水肿的现象。
4、
避免久站久坐，在家里或是在办公的时候，建议每隔一段时间起身走动，有
发布于 2022-11-25 14:40
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1、风水相搏临床特点为浮肿以眼睑、颜面为重，继则全身浮肿、尿少，或伴有感冒症状。治宜宣肺利水消肿。(1)姜糖饮(2)葱白粥：粳米30～50克，葱白段适量，煮粳米做粥如常法，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗。(3)茅根汤：鲜茅根50克，煎水代茶饮，尤适用于尿少、血尿者。(4)赤豆汤：赤豆30～60克，洗净，加水煮烂，加适量砂糖，吃汤与豆。(5)薏仁粥：薏仁30～50克，粳米100克，共煮成
发布于 2022-11-25 21:31
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1、调整工作和日常生活节奏准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
2、不要久站、久坐长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、
发布于 2023-12-14 21:04
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概述
我现在已经怀孕到7个多月了，听说现在很多妈妈在怀孕晚期会出现水肿现象，我想了解一下孕妇要是出现水肿该怎么办呢？
步骤/方法：
1、
如果你发现自己有水肿的话，那可以适当的休息或抬高下肢一下，水肿就会自动消失，不用害怕或者做什么特别的处理，但如果水肿的很严重休息后仍不能消肿的话，应该及时到正规医院检查发生浮肿的原因。
2、
其实每个孕妇都会出现水肿，只是有得比较轻有得比较重我们没发觉而
发布于 2023-04-22 01:13
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概述
我已经怀孕7个多月了，听说怀孕的妈妈很多都在孕晚期出现水肿的现象，有得严重到不能走路，该如何远离孕妇的水肿呢？
步骤/方法：
1、
对于刚做妈妈的女人来说每天的营养很重要，如肉、虾、蛋、鱼、奶等动物类食物及豆类食物，这些都含有丰富的蛋白质。蔬菜水果更是每天不可少的，蔬菜水果能有效的帮助排便，避免便秘。
2、
怀孕的准妈妈可以在睡前把双腿抬高让血液能加速回流、减轻静脉内压的现象，这样的
发布于 2023-04-22 01:21
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发布者
你就是我想要遗忘的曾经，然后再也不要回去
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