踝关节外侧韧带受伤后如何恢复？

急性外踝韧带损伤通常也被称为踝关节扭伤。它是骨科门诊和急诊科最常见的损伤之一。据统计，踝关节损伤占所有运动损伤的15%，其中85%是侧韧带损伤。
在急性损伤中，有踝关节内翻扭伤史，有些病人在受伤时能听到或感觉到组织撕裂的声音。有些病人在受伤后能够继续负重行走。伤后24-48小时，随着血肿的吸收和分解，外侧踝关节的皮下可能有瘀斑和瘀点。检查时，踝关节前外侧可能肿胀。在损伤的早期阶段，当肿胀不严重时，仔细寻找压痛点可能有助于确定韧带损伤的确切部位。距骨前韧带的损伤往往在腓骨附着点有压力点，而跟腓韧带的断裂往往在跟骨附着点有压力点。当韧带完全断裂时，有时可以触摸到韧带断裂的间隙。但是，如果受伤数小时且肿胀严重，压痛点就不清楚了。前脚掌的被动内翻和踝关节的内翻可能会使疼痛加重。该韧带完全断裂后，距骨可能在前后方向变得不稳定。
外侧韧带损伤根据患者受伤后的表现分为轻、中、重三种：
1.轻度。踝关节功能受到轻度影响。无跛行，无或轻度肿胀。有有限的压痛点，当创伤机制重复出现时可引起疼痛。
2.中度。踝关节功能受到中度影响。走路跛行，不能主动背屈踝关节，局部有肿胀和压痛。
3、严重：广泛肿胀和压痛。
无论损伤是急性还是慢性不稳定，对稳定性的检查都很重要。在临床实践中经常需要进行前抽屉试验和距骨倾斜试验，以帮助确定踝关节是否稳定。