概述
流感也就是流行性感冒的简称，是由流感病毒所引起的一种病症，而且高发于例如老人，和小孩等体质较为虚弱，抵抗力也比较差的人群之间。它高发于温度变化较快的春季，和天气比较寒冷的冬天，而且流感等传染性也较强。接下来我将为大家介绍一些可以有效预防流感的一些方法，希望大家在流感高发的季节可以有效的避免传染上流感。
步骤/方法：
1、 我想要向大家介绍的第一个预防流行性感冒的方法，就知平时一定要注意保暖，不能因为温度稍微有一些变化就随意的增减衣服。其次，平时也要注意勤于洗手，换衣服，预防病从口入。
2、 我想要向大家介绍的第二个方法就是平时要多开窗注意通风，不仅可以避免室外温差过大让我们不适应。而且有效的通风，也可以让室内的空气不断流通，可以使室内的空气保持新鲜，以防滋生病毒。
3、 最后，大家在流感高发的季节，出门时也要注意戴上口罩，预防病毒的传染，平时也要注意加强身体的锻炼，提高身体素质和抵抗力能够有效的防止被病毒所烦扰。上述就是向大家介绍的预防流感的方法。
注意事项：
平时大家也要注意自己的饮食习惯，坚持保持荤素搭配，营养均衡的饮食习惯。平时多吃一些水果和蔬菜能够补充体内所需的维生素，也要多晒太阳，多喝水。
