概述
鼻炎是我们生活中一种常见的慢性鼻病，病毒、细菌、过敏原等许多因素都会引起鼻炎。鼻炎的危害是长久的也是潜移默化的。很多人会患有鼻炎，也有很多人担心鼻炎久治不愈会有癌变的危险，它给人们的生活和工作带来不便，关键是对人的身体健康不利。对于鼻炎的预防是我们需要记住的。下面我会介绍一些基本的鼻炎防治的方法，希望您在生活中要坚持下去，避免鼻炎的困扰。
步骤/方法：
1、 首先是我们生活接触环境的清洁是基本。保持自己的生活环境整洁。空气清新，使居室多接受阳光的照射，窗户要常开，保持空气流通。还有注意室内室外的温度差不要太大，冬天的室内气温在18摄氏度左较好。
2、 其次在饮食方面也要十分注意。饮食要均衡，不偏食，不挑食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜。最好不要吃油炸的快餐食品，不吃生冷辛辣的食物，食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
3、 平常洗脸时，用冷水刺激鼻子增强鼻黏膜的抗病能力，同时清除鼻孔内的细菌、病毒等。增强免疫力，坚持做运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。出去呼吸呼吸新鲜的空气，保持作息习惯良好，生活要规律，避免过度劳累。
注意事项：
最后需要您学会并掌握我正确的擤鼻涕的方法减少鼻炎的困扰，及时清洁鼻腔。尽量远离会引起鼻炎的那些过敏原，比如花粉、灰尘等等。
