概述
眼疲劳主要是由于人们平时长时间的注视电脑、电视或者是手机屏幕时眼睛眨动的次显著减少导致泪腺分泌物显著减少，这时就会造成眼睛干涩，长此以往就会造成眼睛疲劳。在日常生活中人们在注意不够或者是睡眠不足的情况下可能会感到眼睛犯困特别想睡觉，这并不是眼睛疲劳的症状。但长时间的不注意眼睛休息也是会导致眼疲劳的，因此这种情况我们也不能大意。
步骤/方法：
1、 第一：眼疲劳的主要症状是眼睛酸胀干涩，视力模糊，因此眼睛犯困想睡觉并不是眼疲劳的症状，这往往是因为休息睡眠不足或者是眼睛长时间的工作导致的。这时候只要多注意休息就可以回复了。
2、 第二：眼疲劳是由于患者长时间的上网看电视导致的。我们在平时通过眼睛的眨动来分泌眼泪，保持眼睛的湿润，但在我们集中注意力看屏幕是眼镜的眨动就会减少，这样就会使我们的眼睛干涩，导致眼疲劳。
3、 第三：如果已经患有了眼疲劳，这时需要通过药物和食物的结合来治疗眼睛。一般建议通过滴加眼药水来缓解眼睛干涩。通过多吃一些蓝莓奶酪及含有丰富维生素的其他食物来保护眼睛。
注意事项：
眼疲劳是常见的眼睛疾病，严重的话可能会导致远视、青光眼等其他眼类疾病。保护眼睛要从日常生活做起，长时间的学习和工作后要做一做眼保健操，多看一些绿色的植被，控制上网时间，保证充分的睡眠。
