大脑缺氧，容易产生疲劳和困倦。
经常感觉犯困也时不时打哈，是否跟睡眠质量有关？长期晚上12点过后睡觉早6点多起床，中午饭后需补睡1至2个小时，但还感觉易疲劳易犯困，盼医生给予个合理建议，昐回复！
发布于 2022-09-20 16:26
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其实这世上是没有人能够理解另外一个人的悲伤的
你好，这位先生，从你描述的情况来看，那么大致有以下几种情况，一是缺乏必要的营养，如肉蛋禽鱼的摄入，水果蔬菜的摄入，二是缺乏运动，三是缺乏睡眠，四是缺乏动力。 对于以上情况，你要做出相应的安排。合理的营养，锻炼身体，找到自己的奋斗目标!身体不舒服就去医院检查和治疗!晚上睡不着，就坐着看书，学习，写作!很快就会有困意，你相信吗？
回答于 2022-09-20 16:41
我想睡个四五年醒来面对全新的世界全新的我
你好，从你的这种情况来看，是否存在具体的器质性病变造成的原因，同时也与你休息不好，神经衰弱，生物钟紊乱存在一定的关联！ 首先建议您先调整睡眠质量，尽量不要熬夜，最好在晚上十点左右上床睡觉，早上六点钟起床是比较健康的睡眠时间，同时，避免精神压力过大，适当的进行户外活动，劳逸结合，避免过分劳累，多去做一些积极开心的事情来淡化情绪，慢慢调整，
回答于 2022-09-20 18:00
你们俩个让我好纠结，我想退出，因为我怕伤害到你们俩个认得兄弟友谊
上午好，从你提供的信息看，慢性疲劳，神经衰弱的表现明显，与各种压力积聚，长期的不良作息习惯，缺乏运动，饮食等因素有关系。 有明显熬夜表现，睡眠作息时间需要调整。 规划一下自己的时间，给自己安排规律，适量运动的好习惯。 油炸烟熏食物，烟酒要节制。 去医院看一下，让医生开点安神补脑的药调理一段时间。 白天不能过度休息，午休时间不超过一个小时。
回答于 2022-09-20 19:19
过去的不能挽留，未来的无法预知，抓住眼前便好
你每天晚上12点以后睡觉，6点以后起床，中午有一两个小时的午休时间，睡眠时间并没有明显减少，但你感觉更困了，这种情况可能与晚睡有关。 研究表明，睡眠质量在晚上10点之前是最高的，最晚不超过11点。坚持每天早睡早起，平时注意多运动。你主要是长期晚睡造成精力和体力不足，尽量将睡眠时间向前调整。
回答于 2022-09-20 21:23
问了“大脑缺氧，容易产生疲劳和困倦。”的人还对以下问题感兴趣
爱情面前，女人要的是天长地久，男人要的是花天酒地
久坐或者坐床间歇性头晕极度疲劳犯困，腿酸软，没有精气神睡不醒
发布于 2022-07-12 00:41
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相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱
容易疲劳，易疲劳头疼，休息后有明显的缓解，容易感冒，一累就头疼，中医调养应该挂哪个科室
发布于 2023-11-06 11:57
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遇见你不可惜，遇见过你才可惜。
睡眠浅，容易醒爱做梦，白天精神差，容易困，腰酸背痛，无力易乏，记忆力减退性欲减退，无晨勃
发布于 2024-01-21 04:15
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我很好，只是很想你，我们再也回不到过去了
感觉没有精神，容易犯困，手心容易冒汗，早上起床口干口苦，舌头有一层白白的舌苔，偶尔会有便秘，皮肤油腻，有点轻微脱发，严重早泄。
发布于 2022-06-12 20:03
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提问者
人到底是什么概念龌龊愚昧无知我笑你个煞笔
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性别：男，年龄：1岁
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说话感觉气不足，容易嗓子痛，易疲劳，容易困，多梦。
晚上每天都做梦醒来梦境也清晰记得，梦很长很清晰，早上起床时很疲劳，起床困难。生活中也容易疲劳，经常出门一会儿就打哈欠，犯困，身体无力酸痛想要睡觉，偶尔犯恶心。起床困难怎么办？想改变生活作息，但是早起就会一天都没精神困。