概述
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
步骤/方法：
1、 遗传因素如果父母双方都患有口腔溃疡，那子女患有口腔溃疡的几率在80%-90%左右。如果父母单方患有口腔溃疡，那子女患有口腔溃疡的几率在50%-60%左右。所以如果父母有愧口腔溃疡一定要摄入维生素，以免患有口腔溃疡。
2、 缺乏微量元素口腔溃疡的发生是多种因素作用的后果，如果缺乏微量元素、缺乏叶酸和维生素b12会导致营养不良，降低免疫力功能，增加口腔溃疡发病的可能性。所以要通过药物或者食物摄取微量元素以免患有口腔溃疡。
3、 外界因素经常吃辣的食物。经常性喜欢吃辣的人，会导致身体内生火气，还会让舌头上火，导致出现口腔溃疡，因此，想要不患口腔溃疡，一定要尽量少吃辣的食物，经常性发脾气。脾气不好的人，身体里面的肝气不顺，就容易造成身体内部肝的火气大，就会导致口腔溃疡。
注意事项：
只要好好的保持好心情，多吃青菜摄取维生素。不发脾气，多吃清淡、易患口腔溃疡的要对食品忌口，多吃容易消化的食物，口腔溃疡就会好转。要多注意休息，尽量的不要熬夜。不喝酒抽烟。
