概述
我叔叔长期不运动，坐在办公室里玩电脑，所以腰椎间盘突出，很疼，就去医院做了手术，花了差不多6000元，加上其他术后费用1万差不多。各个医院的手术费用会有所不同。我们当地不是很发达，价格会比较低，我叔叔是去上海做的手术，所以会比较贵。腰疼的程度因人而异，一般的可以通过锻炼恢复，严重的要做手术，初期会比较便宜。
步骤/方法：
1、现在的人总是习惯于坐着，像我的一个同学，觉得自己的脊椎有问题，就去一个有名的地方按摩，效果是有的，但过了一段时间，脊椎好像又移位了，只好再去按摩。推拿治标不治本，但可以治疗改善血液循环。
2.针灸也很常见，和推拿类似，都属于物理疗法，针灸可以缓解神经的疲劳，促进血液循环，但要有一个疗程。现在还有超短波、微波等电疗手段，这种治疗方式会更快。
3、手术治疗意味着腰椎间盘突出已经很严重了，但手术也有风险，容易感染，有意外，有创伤，有出血，伤口容易感染，以后还有可能出现其他并发症，所以在以后的生活中要注意保护。
注意事项：
比起腰椎间盘突出症的手术，平时还是要多注意自己的身体。就像上班族只要在繁忙的工作中抽出几分钟时间，站起来活动一下，扭扭腰，做做伸展运动，就可以避免腰椎间盘突出症的发生。
