概述
我两年前是学汽修的，由于宿舍潮湿条件差，所以不幸得了强直性脊柱炎疾病，我也去了很多医院，医生都没办法去根治，我觉得很担心，我没有信心，强直性脊柱炎是骨科疾病中常见的慢性疾病，由于强直性脊柱炎的发病时间比较长，所以患者在治疗过程中要做一些康复锻炼，这样才能达到最佳效果。在此基础上，我们还将继续加强对强直性脊柱炎患者的康复训练，使其在治疗过程中达到最好的效果。
步骤/方法：
1.患者必须知道，在日常生活中，他们可以尽量背靠墙站立，后脑勺靠墙，眼睛平视，颈部伸展，避免向前弯曲或向两侧歪斜。两肩放松，腰部伸展，避免驼背和弯腰，保持脊柱的生理弯曲。髋关节和膝关节伸展，两脚脚跟尽量靠墙，两下肢尽量同等用力，同时支撑体重。
2、患者一定要注意患此病的人的髋关节锻炼，髋关节是人体最大的关节，在支撑上半身时，下肢运动有极其重要的作用。因此，患者应选择运动最受限制或最痛苦的方向，可选择分腿、仰卧，尽量使两下肢同时外展，逐渐增加伸展宽度，并请人帮助测量两脚内踝的距离，了解关节功能的改善程度。
3、患者还可以尝试做膝关节和胸腔运动，这可以增强髋关节的前向运动功能，对改善日常行走、上下楼梯、上下床等都有帮助。做完这个动作后，可以用膝盖去触碰胸部。
注意事项：
患者一定要到正规的专科医院治疗，根据患者的体质、分型、分类、分级等具体辩证实施，这样才能保证疾病的有效治疗，平时在生活中一定要注意个人卫生，注意休息，不要过于紧张，平时生活中一定要相信自己，不要有心理负担。
