强直性脊柱炎患者如何进行功能锻炼

　　①运动能牵拉关节囊和韧带，防治其挛缩，保持或恢复关节活动度;

　　②运动能促进关节内滑液的分泌和循环，预防关节粘连;

　　③运动能舒缩肌肉，加速血液循环和淋巴回流 ,减轻组织水肿与粘连，防治骨质疏松和肌肉萎缩;

　　④运动能使患者保持良好心理，增强抗病信心。

　　根据患者受累关节的不同，做不同的针对训练，如果个人不能完成，可找人辅助完成。功能锻炼应根据不同患者、不同病情选择重点锻炼部位，锻炼强度要由小到大、循序渐进。开始时可每次10~15分钟，逐渐延长至30分钟，训练强度以符合患者日常活动心率水平，可有轻微的疲劳感，但不能出现劳累。患者的关节应接近正常活动范围，训练时间选在疾病的恢复期，病情严重时应该停止。在疾病的急性期未得到控制及脏器功能失代偿期，禁止进行训练活动。

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强直性脊柱炎的日常锻炼

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