概述
由于现在社会的发展，和一些人们生活的压力原因，所以，很多的人呢都会有失眠的现象，而且他们的压力也是特别的大的，所以，很多的人就开始吃上了保健品，但是呢，保健品并不能代替药品，所以，我们在吃的时候，也一定要多多的注意一下，于是很多的人就开始关心一个问题，那就是治疗失眠最有效的保健品是什么？接下来，就让我们一起来了解一下吧！
步骤/方法：
1、 首先，对于我们来说，说起保健品，对于我们很多的人来说，一提到保健品，我们很快的就会想到食品，其实，最有效的保健品并不是食品，那么，到底是什么呢，其实是根据人们的身体情况来说的。
2、 其次，就是现在呢市场上大体可以有保健食品、保健药品、保健用品、保健化妆品等，所以并不限于食品类。比如，一些失眠患者曾尝试过具有保健作用的药枕，而且效果反映还不错。
3、 最后，就是在枕头内填充中草药制作成具有芳香开窍、活血理气、疏风散寒、安神健脑、降脂降血压功能的保健药枕。长期使用这种药枕能有效防治神经衰弱、失眠多梦、头眩头痛、高血压、高血脂等疾病。
注意事项：
有很多的东西呢，我们都应该要注意一下，尤其是在保健品这个事情上，因为很多的人呢都会觉得保健品可以代替药品，其实并不是这样的，他只是起到了一个辅助的效果，并不能根治。
