发布于 2023-09-18 14:25

  什么是职场焦虑症?随着社会竞争的日益激烈,现代人普遍感到肩上的重担越来越多,很多人都处于焦虑的状态中。尽管已经努力工作了,但焦躁、紧张、烦闷、烦忧、失望、沮丧等不良情绪还是困扰着众多职场人士。职场焦虑症已然成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。

  一、职场焦虑症的类型

  1.职业倦怠

  厌倦了现有的工作方式,失去了对工作的热情,每天清晨醒来,一想到要去工作就会心口堵得慌;看到公司楼里的电梯心里就直翻腾;坐在办公桌前就恼火;看到手边的文件就想把它们给撕了等等。

  2.焦虑紧迫症

  绕了一大圈又回到起点,青春已不在,自己有什么竞争优势?

  3.犹豫不决

  对现有的工作状态不满,但又因为某些原因无法舍弃。

  4.茫然症

  工作不是自己最想做的,未来不知在何方,空有理想和抱负,怎奈没有时间和精力去实现。

  5.失落症。

  曾是“天之骄子”,在尔虞我诈的商场里,发现自己什么都不是,连自己都不认识自己。

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