高三复习焦虑症怎么办

你好，高考压力大很理解，学习要注重学习效率，不要太重视学习的结果，不然适得其反，认真对待学习不要有杂念才能取得好成绩，功夫不负有心人，祝你学习进步

严重的焦虑症是需要药物治疗的。服药周期在半年到两年。药物治疗会有一定的副作用。在服药初期，有可能产生明显的药物反应。            学习压力造成的轻中度焦虑。首先选择自我调节和心理治疗。适量的体育锻炼，学会主动排解压力。建议和心理医生一对一的交流一下。根据自己的具体状况，接受专业的心理指导。

现在离高考的时间还有不到七个多月了，对于高考的压力，每一个高考经历的人都会有这种焦虑的情绪反应            适当的焦虑情绪反应有利于提高自己的学习效率，但是过于频繁的这种焦虑，得不得明显的缓解？反而影响到你的正常的睡眠，具体的心慌，出汗等生理上的症状就会适得其反了，我们这时候要按照既定的方式进行学习和生给放松下来

你好高三复习期间焦虑症，请尽快到正规医院精神心理科检查诊断，遵医嘱药物治疗，加上心理咨询，另外加上自我调节            您好，您在高三复习期间压力比较大，非常理解，您说的焦虑症是在正规医院精神心理科检查诊断的吗？最好去正规医院精神心理科检查诊断，这一种药物治疗加上心理咨询。自己要多加强运动有氧运动，可以缓解焦虑，加上多做放松训练