概述
现在好多人都因为先天遗传或者后天发育不良等因素而导致身高不理想，之前我的一个朋友就有这样的烦恼，在学校的时候就经常关注各种增高药，增高鞋等等诸如此类，有时甚至拿出自己的生活费去购买各种增高药，不但没有起到任何效果达到增高作用，反而因为没有了生活费而导致身体日渐消瘦，所以我们一定要正确客观的认识到增高药的作用。
步骤/方法：
1、 我个人觉得增高药只是卖家经营获利的一种手段，他准确的把握住了消费者的心理，以此来推销，我觉得大多数的增高药其实是没有什么效果的，与其花那么多钱去购买增高药，倒不如多买些更有营养价值的东西来补充自身，所以建议大家最好不要对增高药有太大的期待。
2、 如果年龄还在生长阶段的话，我建议去医院查查，可以适量的在医生的指导下正确合理的加强自身的营养成分，也可注射生长激素，前提一定是要在医生的指导下，绝对不能擅自用药。
3、 还有个办法是可以通过体育，加强锻炼来增高，我们可以经常出去跑跑步，拉拉韧带，双腿并拢靠墙笔直的站几分钟，也可以在两腿中间夹一张报纸，避免两腿之间留有空隙，如果家庭条件允许的话，也可以参加一些体育训练班。
注意事项：
现在好多父母为了孩子长高都煞费苦心，注意在寻求办法的同时一定要注意方法的科学合理性，毕竟每个人的身体机制不同，增长空间也有限，不能强求，也不同给孩子施加压力，要保持良好心态，加强营养，增强锻炼才是最要紧的。
