概述
很多人都知道，人的身高和遗传有很大的关系，所以一些身材矮小的家长都希望自己的孩子能够稍微高一点，这样看起来更健康，更漂亮，所以通过各种方法来提高孩子身体的免疫力，帮助孩子长高，是孩子长高的方法比较多，平时可以通过饮食 调理的方法来配合，有效提高身体的免疫力，补充骨骼生长所需营养，可以有效帮助长高。
步骤/方法：
1.可以通过适当的体育锻炼来帮助孩子长高，通常可以通过弹跳运动或游泳运动等，不仅可以提高身体的免疫力，对长高也有很大的帮助。
2.心理因素也能有效帮助孩子长高，孩子在成长过程中要避免心理压抑，保持愉快的心情，想象自己在不断成长，这能有效帮助孩子缓解心理压力，提高骨骼生长效率。
3、充足的睡眠和多样化的饮食可以帮助孩子有效地成长。小孩子在成长过程中，体育锻炼后可以适当休息，多补充奶制品和新鲜水果、蔬菜，对孩子的成长有好处。
注意事项：
上面我讲了如何增高应该注意的问题和其他方面的问题，长高的方法比较多，可以通过饮食调节也可以通过适当的运动来长高，充足的睡眠也可以有效帮助长高。
