概述
我弟弟现在正在上高中，但是不知道为什么，他比同龄人小很多，从上高中开始，他基本上就没有长过。原因是男孩比女孩长得晚，因为男孩发育比女孩晚，所以女孩一般在初中就长了，男孩一般在高中就长了，可这都高二了还不长，爸爸妈妈很着急，毕竟男孩比女孩更在意身高。妈妈和爸爸也不矮。但是现在我们全家人都很着急。我也不知道该怎么办，毕竟身高是关乎一代人的事情啊。
步骤/方法：
1.我们都知道，蛋白质高是增高的希望比较大。这是因为蛋白质的营养对身体的结构等起着很大的作用。对于正在长身体或长高的人来说，蛋白质是增高的必要手段。我们的青少年没有蛋白质就不能长高或什么。所以多喝牛奶也是非常需要的，可以增加身高。
2.所以，要想长高补充蛋白质是必要的，也是非常重要的。另外，鱼类等也是蛋白质含量较高的食物之一。在此，我想说的是："如果你想长高，你必须要有足够的蛋白质，否则，你的身体就会受到影响。
3、在我们的日常生活中，平时想通过食物来增高，要营养均衡不管是蔬菜水果都要多吃。在平时也应及时补充各种维生素。同时还要根据自己的情况合理平衡搭配日常饮食，以保证增高的时间不被耽误。
注意事项：
关于长高的问题，如果是在青春发育阶段出现的问题，其实是很正常的，因为人是不一样的，由于各种原因，每个人的发育阶段和年龄都不一样。所以如果是在青春期，也不要太着急。
