鸡肉的热量高还是猪肉的热量高

　　问题分析：一般认为猪瘦肉的平均热量应该高于鸡肉，但是鸡胸肉热量相对比较低的，如果平时有身体的肥胖或脂肪堆积，适当可以吃些鸡胸肉，预防形成脂肪的积聚。

　　看色来认的话就是：白肉的热量小于红肉。猪肉热量高(当然是在同一重量同一标准来说) 不管吃什么肉都要去皮去脂，同样一块肉，带皮的热量要达到不带皮热量的两倍。

　　意见建议：具体需根据自身的情况来分析，平时多吃蔬菜和水果，适当增加人体的热量，有利于身体健康。

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发布于 2024-01-22 06:50

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椰子汁的热量高不高

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发布于 2023-03-01 12:04

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香蕉的热量高吗

香蕉减肥法的方法十分简单：只要早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止，然后中晚餐可以照常进食。日本女子营养大学教授田川女士告诉记者，早上吃一根香蕉对健康有好处，但空腹吃香蕉来减肥，并无科学道理。香蕉虽然有很高的营养价值，但含糖量较高，吃多了不仅达不到减肥的目的，甚至会起到相反效果。而且，空腹吃香蕉弊大于利，因此在吃香蕉减肥时就可以忽略香蕉的热量了。

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猪肉与芹菜均是营养价值加高的食材，由猪肉芹菜做成的猪肉芹菜饺子既营养又可口，但是不少女士会担心猪肉的热量会不会太高，做成饺子后会不会容易导致肥胖，下面我们就来看看猪肉芹菜饺子的热量，为广大女性提供参考数据吧! 猪肉芹菜饺子的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦)，其实单位热量属于适中。每100克猪肉芹菜饺子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%左右

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