概述
心脑血管饮食要以清淡为主，要少吃糖少吃盐，低脂饮食为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果，豆制品，禽类，杂粮，心脑血管在中医的话叫中风头痛，一定要控制高血压，糖尿病，肥胖高血脂还有心脏病，等一系列相关的疾病，要注意保持很好的心态，不能紧张也不能受刺激，且不能有压力，如果要是发现，四肢活动不灵活，说话不清楚头痛神志不清，口歪眼斜，然后马上平躺不能随意乱动。
步骤/方法：
1、 心脑血管的食疗方法有，薄荷叶，冬麻子，小米，把冬麻子炒熟之后把皮给弄碎，把砂锅里边放上水然后煮上薄荷叶，把渣给去掉留下汁，把小米放进去一块煮，每天空腹吃两次，可以治疗中风，要坚持
2、 心脑血管的食疗方法还有米酒和乌豆，把乌豆放入清水中，加到3碗，然后煎成一碗，把渣去掉，每天把米酒加上早晚喝一次，有活血化瘀的作用，一般瘫痪肢体不灵活，不会说话的心脑患者实用
3、 心脑血管患者平常饮食要多注意，一日三餐要有规律，不要吃油性油炸食品，也不要吃辛辣刺激的食品，多吃清淡食物，多吃蔬菜，比如胡琴，对心血管有很好的帮助，长期吃对人体有很有好处
注意事项：
心脑血管疾病一般，饮食要规律，以清淡为主,不可以吃高糖高盐的食物,多吃一些，鱼类,水果，平常注意多喝水，还要注意适当的锻炼，是良好的心态不能紧张，不然有压力，不能疲劳。
