概述
不知道为什么现在胖子是越来越多吧，就连小孩子，学生也是一样的胖。那么究竟是什么原因引起现在的人们越来越肥胖呢？首先第一个最重要的因素就是饮食啦，你可别小瞧它哟，饮食在这方面的影响是最大啊。现在的人们都爱吃快餐，像什么汉堡啊，鸡翅啊等等，这些食物都是油炸的，必然里面含有很多的脂肪。再加上人们由于工作和学习就没时间运动啦。没有及时的消耗完就久而久之的存在身体内，变得越来越胖。
步骤/方法：
1、 我们必须要知道现在随着生活水平的提高，我们吃的东西就不是以前那种清淡的食物，含有很多的脂肪，和化学物品。那么渐渐的在我们体内的血脂就高了，当然我们的血脂里主要是由胆固醇和甘油三脂组成的。
2、 那么我们在生活中常用的将血脂的药是：阿托伐他汀、普法他汀、辛伐他汀等等。但是我们要根据病情来选用药的。并不是什么药都符合自己，但通常我们可以用上阿托伐他汀加上维生素B族类和降脂茶连用效果很好，但这个只适合中度的高胆固醇患者。
3、 除了在服药上我们可以控制血脂，但也需要你在饮食上好好的配合。比如多吃点清淡的食物，如：水果啊，五谷类的食物既有营养又有利于帮助你将脂的食。但是像什么肥肉啊，或者肚腹内的东西就要少吃点啦。
注意事项：
不管你的生活有多么的忙，还是要留点时间来做运动，这样可以帮助你消耗你体内的能量，燃烧你身体内的脂肪。所以在吃完饭以后不要急着坐或者躺着，适当的走走或者站着也行。
