概述
女人在家里总有做不完的家务，刷锅，洗碗，拖地，洗衣服等等等等。一天下来，女人一直都在家里做家务，而这种做家务，他确实是在运动，那么他能否代替我们的运动健身呢！其实做家务事不可以代替，运动健身的。既然做家务，它是一种劳动，一种工作，所以它就不是健身锻炼。做家务其实也是属于工作的一类，今天我们就来简单讲下为何做家务，忙了一天，他却不可以代替运动健身。
步骤/方法：
1、 做了一天家务下来之后，整个人非常非常疲惫，除了身体的疲惫之外，心里也会感到很疲惫。所以它是一种工作。而运动健身，他是不一样的，健身之后，我们可能会全身疲乏，但是，又很放松。所以从这个角度来说，做家务不等于，运动健身。
2、 另外一块，做家务他活动的范畴也相对来说比较小。运动健身，我们可以是全身心放松，身体的每个部位基本上都会参与进来，而做家务，她只是身体的某一部分在活动在劳作。这种劳作会使人感到疲惫。
3、 所以时常做家务的女性也应当适当的健身锻炼。如果说没有时间去健身房那么，可以选择在家里做一下瑜伽，做瑜伽可以使全身心放松，使身体的每个细胞都活动起来。同时可以去除做完家务之后产生的身心疲惫。
注意事项：
做家务不等于健身运动。做家务其实它就是一种工作。工作做完我们是需要健身运动的，所以做家务同样也是需要健身运动的。所以同胞们应当分清锻炼做家务的差异。
