在家做运动能不能不出汗就能减肥
在家做运动能不能不出汗就能减肥
发布于 2022-09-16 09:15
共有4个回答
浓浓的悲伤中掺杂着深深的爱意。
如果运动后不出汗，这通常不是所做的运动量，会影响减肥效果。运动后身体微微出汗，这就是最佳运动强度。如果一个健康人运动时的心率为170减去年龄，这通常是要达到的正确运动量。无论采取何种运动形式，重要的是要达到运动量，并坚持至少45分钟才行。适当的体育活动不仅可以减少脂肪和瘦身，还可以增加心肺功能。
回答于 2022-09-16 09:56
没有什么过不去，只是再也回不去。
在家做一些运动，虽然不出汗也能够减肥，不运动就能够嗯出汗才能减肥，但是可能减肥的效果会不好，你不能是说通过运动减肥还需要控制饮食，然后产生一些能量减少，长时间坚持一下，这个能量慢慢就不能够产生多余的，不能够产生脂肪就能够达到减肥的目的。
回答于 2022-09-16 11:47
我比世界上任何人都更讨厌自己。
一般来说做运动不出汗也能减肥，如果不经常出汗，说明身体体质的事情，也可能是汗腺、毛孔闭塞等原因，减肥和出汗没有关系，出汗不是减肥的表现，减肥需要减掉脂肪，控制饮食，加强运动来减肥。
回答于 2022-09-16 12:51
放弃去爱你 继续寻找可以发掘到我的好的人
在家运动不出汗，同时可以起到减肥的效果，运动出汗是为了排出体内的水分，可以带出热量，而如果不出汗，运动一个小时左右也会消耗体内脂肪，达到减肥的效果。
回答于 2022-09-16 13:05
问了“在家做运动能不能不出汗就能减肥”的人还对以下问题感兴趣
在最纯净的岁月里，你却只留给我回忆的伤
性别：女，年龄：20岁
可以在家做一些怎样的简单动作能达到减肥的效果
发布于 2022-05-11 01:31
3个回答
提问者
明明已经习惯了孤单，为何还是如此贪念温暖、
提问
6
回答
15
关注者
7525
相关问题
肩周炎运动是不能做多吗
能不能减肥呢
胸膜炎能做哪些运动
减肥开合跳运动腿关节处一活动就像抽筋疼小腿像筋拧在一起来疼是怎么回事？
为什么长肺大泡不能做剧烈运动