在家做运动能不能不出汗就能减肥
在家做运动能不能不出汗就能减肥
发布于 2022-09-16 09:15
共有4个回答
浓浓的悲伤中掺杂着深深的爱意。
如果运动后不出汗，这通常不是所做的运动量，会影响减肥效果。运动后身体微微出汗，这就是最佳运动强度。如果一个健康人运动时的心率为170减去年龄，这通常是要达到的正确运动量。无论采取何种运动形式，重要的是要达到运动量，并坚持至少45分钟才行。适当的体育活动不仅可以减少脂肪和瘦身，还可以增加心肺功能。
回答于 2022-09-16 09:56
没有什么过不去，只是再也回不去。
在家做一些运动，虽然不出汗也能够减肥，不运动就能够嗯出汗才能减肥，但是可能减肥的效果会不好，你不能是说通过运动减肥还需要控制饮食，然后产生一些能量减少，长时间坚持一下，这个能量慢慢就不能够产生多余的，不能够产生脂肪就能够达到减肥的目的。
回答于 2022-09-16 11:47
我比世界上任何人都更讨厌自己。
一般来说做运动不出汗也能减肥，如果不经常出汗，说明身体体质的事情，也可能是汗腺、毛孔闭塞等原因，减肥和出汗没有关系，出汗不是减肥的表现，减肥需要减掉脂肪，控制饮食，加强运动来减肥。
回答于 2022-09-16 12:51
放弃去爱你 继续寻找可以发掘到我的好的人
在家运动不出汗，同时可以起到减肥的效果，运动出汗是为了排出体内的水分，可以带出热量，而如果不出汗，运动一个小时左右也会消耗体内脂肪，达到减肥的效果。
回答于 2022-09-16 13:05
问了“在家做运动能不能不出汗就能减肥”的人还对以下问题感兴趣
在最纯净的岁月里，你却只留给我回忆的伤
性别：女，年龄：20岁
可以在家做一些怎样的简单动作能达到减肥的效果
发布于 2022-05-11 01:31
3个回答
提问者
明明已经习惯了孤单，为何还是如此贪念温暖、
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