运动第一天能减肥吗
运动第一天能减肥吗
发布于 2024-08-11 11:12
共有3个回答
不要焦急，不要贪心，不要放弃。
注意饮食加运动是可以减肥的，第一天的话可能减肥效果不是很明显，可以平时一直保持良好的运动和饮食。多吃水果蔬菜，少吃零食和辛辣刺激食物，日常尽量少油少辣。
回答于 2024-08-11 13:01
我不是淑女，扇我一巴掌，我不会扇一巴掌回去
运动第一天不一定会减肥的，减肥的方法是控制饮食，多运动锻炼，而且需要持之以恒才能减肥成功，平时多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜油腻食物，采用跑步或者打羽毛球等运动锻炼，不要乱用保健品或者偏方减肥，防止出现不良反应
回答于 2024-08-11 13:40
今日本人出差，有什么小事情可以不要找我
减肥需要减肥人士控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，同时每天坚持有氧运动运动的时间要达到一个小时左右，如果患者运动一天的时间，这样对身体是不利的，减肥需要合理饮食，适量运动。
回答于 2024-08-11 14:18
问了“运动第一天能减肥吗”的人还对以下问题感兴趣
我要用微笑带过一切去说服明天。
减肥一个月，少吃运动，月经推迟了9天还没来，平时都是推迟5天来那样，请问该怎么办呢，如何解决
发布于 2022-09-09 08:01
3个回答
看看我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么
减肥开合跳运动腿关节处一活动就像抽筋疼小腿像筋拧在一起来疼是怎么回事？
发布于 2022-07-07 13:43
3个回答
提问者
回忆慢慢的过去了，在痛苦之中只剩下了迷茫
提问
7
回答
12
关注者
7695
相关问题
能不能减肥呢
滑膜炎可以做什么减肥运动游泳疫情关门了跑步走路腿疼
体重160，身高160，我是在运动后第3天开始出血，一直是少量，一擦就有，但是量不少，我晚上是1*30睡觉，7*40醒，可以感觉的到出血，从25号开始的，我无法去医院，所以想问问该用什么药，太贵的药不在我的范围内，最近一直在喝荷叶茶，减肥运动比较高强，每次40分钟左右，我也不知道怎么办了，也不知道这是为什么，因为我体重原因，一直有一些内分泌失调，每个月来月事，也不准，每次会差个7*8天左右，这次是运动后突然开始出血，麻烦了，谢谢！
小白点不痛不痒，怎么回事，运动减肥后才发现
天天有氧运动能治疗脑血管硬化吗