每周晨跑5天能减肥吗
每周晨跑5天能减肥吗
发布于 2022-09-16 06:58
共有3个回答
如果有可能的话，我们还可以试着去做朋友
坚持每天锻炼身体，是能够帮助达到减肥效果的，可以偶尔中断一段时间，注意健康饮食营养充足，帮助身体达到健康状态，坚持锻炼身体，达到减肥的效果。
回答于 2022-09-16 08:55
走走停停，有多少人会记住我。
一周内连续晨跑5天，休息2天，能够达到减肥的效果。但尽量不要连续运动5天后再连续休息2天，能隔天去休息会更好。通过隔天运动的方式，有利于肌肉的恢复，也可以让人的身心得到舒缓。
回答于 2022-09-16 09:51
爱你的每一天，我绽放的是尘埃，紫荆也开不出你情愿
跑步是很好的减肥运动，如果能每天坚持一个小时左右的跑步，同时再控制好自己的饮食，这样对减肥的效果一定很好，而且不反弹，这种减肥方法是科学有效的减肥方法。
回答于 2022-09-16 11:15
问了“每周晨跑5天能减肥吗”的人还对以下问题感兴趣
No one can replace you in my heart从来没有人能取代你在我心里的位置
脚第三趾骨骨折好了之后能晨跑吗
发布于 2024-11-12 10:37
3个回答
喜欢某人，并不一定要成为恋人，有时候
老师您好！我身材偏胖走样，现在考试改革了，要测试跑步。每次我成绩都是垫底，学习上学得再牛逼也没有用！目前每天都坚持慢跑运动，希望能减下几十斤。
想得到怎样的帮助：慢跑减肥的正确方法是什么？
发布于 2024-07-20 20:14
3个回答
对待生命你不妨大胆冒险一点儿，因为好歹你要失去它
月经推迟5天晨尿测一条杠，怀孕几率大不大？感觉小腹胀痛，最近经常喝酒对月经有没有影响
发布于 2022-07-01 19:39
4个回答
