穿着汗衫锻炼能减肥吗?
穿着汗衫锻炼能减肥吗?
发布于 2022-09-16 21:52
共有3个回答
汗蒸衣对减肥的效果不大。因为汗蒸衣的原理是在内层使用特殊材料,如涂银层,不透气,可以加速血液循环,促进汗液排出,汗蒸衣失去的是水分,而我们需要减肥的是脂肪。减肥还应该从控制饮食和增加运动开始。同时穿汗蒸服锻炼要注意及时补充水分,防止水分流失过多,出现水电解质紊乱。一些患有湿疹的运动员应注意保护湿疹部位,防止其加重。
回答于 2022-09-16 23:56
这样是会增加出汗量的,出汗多了,一量体重肯定是会有所减轻的。但是补充液体以后,体重又会恢复回去。穿着暴汗服消耗的并不是脂肪,而是参与机体新陈代谢的水分。减肥与出汗并没有很大的关系。穿暴汗服减肥的方法,也是有一定的危险性的
回答于 2022-09-17 00:47
如果穿出汗的运动服进行运动减肥的人,会使身体消耗更多的热量,减肥的效果还是比较好的,需要注意的是,减肥主要是合理饮食,均衡营养,同时坚持每天的有氧运动,这样减肥的效果会更好。
回答于 2022-09-17 01:00
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