每晚运动半小时减肥吗
每晚运动半小时减肥吗
发布于 2024-09-10 10:30
共有3个回答
被你喜g，我X得是N侮辱。
运动减肥是一项长期的事情，持之以恒非常重要，如果坚持每天半小时运动的话，相信会对减肥起到一个很好的效果。除运动之外，饮食也要做控制，每天三餐要规律，吃七八分饱，少吃或者不吃高热量低营养的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
回答于 2024-09-10 12:20
夜晚等待着黎明的破晓，而我始终在等你
每晚运动半小时可以起到一定减肥作用的，但是需要结合控制饮食，平时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜劳累，每天跑步或者打羽毛球等运动锻炼
回答于 2024-09-10 14:11
久而久之心爱的人就忘了自己爱人的模样开始迷茫
每晚都能够保证运动半小时的话，同时控制好饮食，不要吃一些高热量食物，坚持下来就一定能达到减肥效果，因为减肥是一个长期需要坚持的过程，只要有坚强的毅力，得当的方法就一定能够成功。
回答于 2024-09-10 16:01
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提问者
时间就像一面照妖镜，它能照透一切伪装成人模人样的妖魔鬼怪
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