走一小时就能减肥吗？
散步一个小时能减肥吗
发布于 2022-09-16 09:32
共有3个回答
骂人时最痛苦不过于别人用你的话来回骂你
虽然说走路确实是能够达到一定的减肥效果，但是我们要知道的是，减肥这件事情并不是一朝一夕的事情，如果你想要通过走路来减肥的话，那么就要注意平时的时候要坚持，只要你能够坚持下去，那么肯定能够达到比较好的减肥效果，但是如果是三天打鱼两天晒网的话，那么很可能效果就看不到了。
回答于 2022-09-16 11:24
有些人心里明明还装着另外一个人，嘴上却说不在乎
散步一小时也能起到减肥的效果，但作用相对较弱，科学有效的减肥方法，必须把身体多余的热量消耗掉，可以散步慢跑、转呼啦圈、做引体向上，最好是做一些比较剧烈的有氧运动。
回答于 2022-09-16 12:29
场名叫爱情的龙卷风，把我吹送到你身边
可以，坚持走一个小时左右效果比较好，这种减肥方法比较适合体量大的肥胖者，不会伤及膝关节，但三天打鱼两天晒网的锻炼方法是非常不可取的。其次，饮食的调节也很关键，应在日常生活中少吃油炸食品
回答于 2022-09-16 13:15
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