跳绳一个月可以减肥吗？
跳绳一个月可以减肥吗？
发布于 2023-03-08 08:52
共有3个回答
看，我是多么的无所谓。
做跳绳运动一个月可以达到减肥的目的，但是饮食上也一定要注意配合，所以要少吃高蛋白高油脂的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。而且要注意避免暴饮暴食，尤其是晚间尽量少吃。
回答于 2023-03-08 09:38
那个花季，我送朋友离去，小路静静地向前伸展
你好。跳绳一个月这种情况都会出现消瘦的现象。再配合饮食的控制，可能效果会更好一些。跳绳减肥效果是比较好的，10分钟跳绳相当于跑步半个小时。一定要减少高油脂的食物。
回答于 2023-03-08 10:23
很多事情往往就是突如其来的把我毙了
你好，减肥就是体重的减轻，主要是体内脂肪量的减少，也就是要消耗掉脂肪，这个需要一定的运动强度以及运动量的， 所以你跳绳要看具体能跳到啥程度的，另外就是要合理饮食，控制饮食再加上运动，应该是可以减肥的，但一定要持之以恒才有效果
回答于 2023-03-08 11:08
问了“跳绳一个月可以减肥吗？”的人还对以下问题感兴趣
总是有那么几个傻瓜，一直在等那些没有结局的结局
我流产3个月了，例假恢复的都正常？可以跳绳，跑步，减肥吗？
发布于 2022-05-31 10:39
4个回答
世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏
性别：男，年龄：25岁
你好我是一个月前吃的减肥药吃了一个周左右现在想要孩子可以吗
发布于 2022-05-11 11:08
3个回答
今天是他生日，祝他快乐，尽管我们已经不在一起
三月初开始减肥少吃碳水，三月十号月经正常，三月底开始减肥，早餐吃鸡蛋一片面包片牛奶/豆浆和西红柿蓝莓，午餐吃鸡腿和两个素菜一拳米饭，晚饭不吃或者吃得很少，每天步数均在10000以上，基本每天都跳绳跑步或快走。四月五号来月经，月经量比以往量少，四月五号至今没有来月经，四月五号后，早饭午饭不变，开始吃一荤一素的晚饭，不吃米饭，每天步数仍10000以上，偶尔跳绳。无性生活。从三月底到四月底瘦了五斤，从三月底到现在瘦了八斤。不来月经，有白带
发布于 2022-07-03 04:22
3个回答
删掉你那一刻忽然觉得解脱了，继而无尽的心酸
7月底开始减肥，没吃精细碳水，改吃粗制碳水（红薯，紫薯，玉米），月经这个月没来，不知道怎么办
发布于 2022-07-31 07:03
3个回答
提问者
最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡
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减肥平台期已经两个礼拜了，一直不掉称，每天跳绳5000下30分钟左右，也有合理饮食，目前身高163体重110