概述
有些患者如果出现了失眠的现象，也最好是多注意休息，可以选择用心理治疗的方式来有效的避免身体出现明显的不适症状，对人体健康也是很有好处的，患者如果出现了失眠不睡的现象，可能会影响到人们的身心健康，也可能会导致精神压力明显增大的现象，对健康会有很大的影响，所以应该多注意休息，合理的治疗，失眠不睡的患者会引起精神疾病。
步骤/方法：
1.部分失眠明显不睡的患者，对身体健康和心理健康都会有一定程度的影响，可能导致白天的疲劳和精神过度紧张，还可能引起头晕、头痛。
2、失眠不睡对身体健康有不同程度的影响，所以应该多注意休息，合理治疗，有些患者如果长期失眠不睡，还可能导致内分泌紊乱的症状，女性还可能引起月经紊乱。
3、经常失眠对健康的影响非常大，可能会导致心理压力明显增大，还可能诱发一些慢性疾病的出现，所以应该多注意休息，合理治疗，也可以选择用温开水泡脚的方法来缓解病情。
注意事项：
治疗失眠的方法非常多，应多注意休息和合理调理，失眠不睡的患者应掌握好心理调节的方法，避免出现明显的并发症，影响人的身心健康。
