系统脱敏治疗的注意事项

　　1. 系统脱敏治疗前应评估引发患者恐惧或焦虑的相应情境例如一位社交恐惧障碍的患者，患者惧怕在大庭广众之下发言，表面上患者害怕的是演讲的场所，其实深层次的原因是内心的自卑感，担心被他人评价。当针对深层次的原因行放松疗法时，可取得满意效果。

　　2. 脱敏训练阶段需要把握循序渐进的原则，刺激强度应由弱到强，由小到大。治疗时需要从患者评价较低程度的焦虑或恐怖的刺激物开始治疗，当某个刺激不再引起患者不良情绪反应时，可向处于放松状态的患者呈现一个比前一刺激稍强的刺激。

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系统脱敏疗法的步骤

系统脱敏法包括三个步骤：学会放松、建立焦虑事件层级、实施脱敏。具体操作步骤如下： 1、放松训练放松训练是系统脱敏法的重点之一，是行为疗法中使用最广泛的技术之一，既能单独使用，也可以结合到系统脱敏中使用，以克服焦虑症状。目前最常用的是循序渐进紧张放松法，把身体某一部位的肌肉先紧张，后放松，两者结合进行，然后逐一对身体其他部位也施以同样方法，最后达到全身放松。包括环境要求、声音要求、准备工作

发布于 2025-02-13 10:54

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系统脱敏治疗的操作过程

基本步骤采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤： 1.建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容： (1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。 (2)将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。 2.放松训练。一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，以达到全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 3.系统脱敏练习：系统脱敏一般分为3个步骤进行： (1)进入放松状

发布于 2023-11-11 09:24

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系统脱敏治疗的基本原理

系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射。恐怖症是由于外界刺激而引起的情绪紧张，这种刺激与紧张情绪形成条件反射，因而患者一想到这只能够刺激情境就会产生焦虑。所以沃尔帕认为去除焦虑的积极方法就是解除恐怖对象，消除焦虑：当引起焦虑的刺激存在时，造成一个与焦虑不相符的反应，则能引起焦虑的部分或者全部抑制，从而削弱刺激与焦虑之间的联系。就是采用放松的方式，鼓励

发布于 2023-11-11 09:31

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系统脱敏治疗的变式

快速脱敏法或称真实生活脱敏法此法的主要特点是用造成恐惧反应的实际刺激物代替对它的想象;治疗者陪伴着病人通过一系列令病人感到恐惧的情景，直到抵达原先最害怕的情景而不再紧张为止。这种方法比较适用于广场恐怖症和社交恐怖症病人。例如，对于一个害怕拥挤和同生人接触的恐怖症病人，可以让他在治疗者的陪同下于清晨外面人少时乘车到闹市区去。到达后先让病人在车内坐几分钟，如果不感焦虑，可鼓励他下车到商店门口走走…

发布于 2023-11-11 09:18

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什么是系统脱敏治疗

系统脱敏疗法(SystematicDesensitization)又称交互抑制法，它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。系统脱敏法的基本原则是交互抑制，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人作出抑制焦虑的反应，这种反应就会削弱、最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过

发布于 2023-11-11 09:11

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脱敏治疗有哪些注意事项

1.持续时间长。减敏疗法需要用很长时间，舌下脱敏疗法一般两年，皮下注射脱敏疗法至少三年。皮下注射脱敏疗法前半年每周一次，而后两周一次到最后的一月一次，否则的话会前功尽弃或者需要花更多的时间来治疗过敏性鼻炎。 2.对药物浓度的不耐受。舌下脱敏是每天用药，不耐受情况较为轻微。皮下注射脱敏是将过敏原注射进患者体内使产生耐受力，因此可能会有全身反应，患者注射后半小时应该留在医院观察，以便有紧急情况如呼吸

发布于 2024-09-10 14:25

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系统红斑狼疮生活注意事项

一：避免各种过敏现象, 二：避免各种感染，包括感冒，尿道感染，妇科感染，肠道感染等三：避免口服避孕药，因为避孕药含雌性激素，易加重SLE病情四：避免计划外怀孕，由于妊娠和流产均可能诱发病情加重，因此SLE病人想要生育，须在医生指导下，控制好病情，并停用免疫抑制剂3----6个月以上才可怀孕五：避免各种对SLE有害的含紫外线的照射，包括阳光，复印机，电焊等。日常照明用的电灯，日光灯，液晶电脑

发布于 2025-02-10 18:22

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系统脱敏法助你减轻焦虑

焦虑是指人们遇到来自环境的外在压力而感到的内心紧张感。引起焦虑的外在刺激多是无形的，比如某些言语伤害了你的自尊，自己却无法应对;在某些场合说不清为何总是不舒服;再比如当某人出现就会莫名的紧张;甚至看到特定的物体，事实上它们毫无危险，但你就是一见到就惶恐不安。导致个体焦虑的原因多种多样，有儿童时期的心理创伤经历，也有由于性格内向缺乏自信导致的社交方面的焦虑，当然也可能是面临巨大的压力所至。系统

发布于 2024-09-28 01:43

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空间幽闭症系统脱敏干预

这是目前治疗幽闭恐惧症最安全最有效的行为治疗方法。由医生设定阶梯性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。比如可以把病人的恐惧程度进行分级。没有焦虑为0分，驾驶地铁列车在隧道里运行时最恐惧、最焦虑的时刻为100分。然后将其分成几个等级

发布于 2024-12-15 04:30

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系统应用糖皮质激素的注意事项

糖皮质激素治疗白癜风可取得较好疗效，已成为目前临床治疗白癜风的一线药物，但皮质激素对机体的影响是多方面的，长期应用会出现一些非期望的反应。所以在应用时要合理选择给药方式、激素种类、激素用量和疗程，平衡疗效与不良反应之间的利弊，以期在取得较好复色的前提下，避免或减轻不良反正应。白癜风患者在接受糖皮质激素治疗前，要向医生仔细报告病史，以确保治疗安全。重度高血压、糖尿病、消化道溃疡、活动性肺结核、严重

发布于 2023-03-09 05:16

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