概述
随着医学知识的普及，很多妈妈都知道了母乳喂养的好处，并尽可能地给孩子喂养母乳，因为母乳是宝宝最好的口粮，妈妈们在产后应尽早让宝宝吸食初乳，并坚持母乳喂养至少6个月。事实上，母乳喂养也是让母亲和婴儿保持亲密关系的好方法，母乳喂养不仅对孩子有好处，对母亲也特别有好处，还能降低母亲患心脏病和中风的风险。
步骤/方法：
1.母乳喂养有利于母亲的产后恢复，从长远来看，母乳喂养可以降低母亲将来患心脏病、乳腺癌和其他妇科疾病的风险，因为母乳喂养可以带来体重减轻和血糖水平的改善，从而减少疾病的发生。
2.母乳喂养有利于产后母亲身体和子宫的恢复。婴儿的有效吸吮使子宫迅速开始收缩，加快子宫的恢复，防止产后子宫出血，从而减少感染的危险，有利于产后体形的恢复，肯定是一个减肥的过程。
3.母乳喂养会推迟月经的到来，有些情况下，月经会在产后一年内到来，有些情况下，月经会在退出母乳喂养后才到来。这种情况可以减少母亲体内铁的流失，减少缺铁性贫血的机会。另外，母乳喂养的过程不仅使婴儿平静下来，而且对母亲也有同样的影响。
注意事项：
母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处，而且更多的是长期的好处，所以尽可能地坚持这种科学的做法，努力把喂养时间延长一些，是值得提倡的。
