概述
正常情况下是有影响的，精子的活动力越差影响优生优育的程度就越来越严重，自己的精子质量好不好我心里也不是很清楚，只能到相关医院检查才能知道具体的情况。虽然不嫖赌但是自己的个人生活习惯不是那么的好，自己也十分的清楚。具体到底精子的活动率高低会不会影响优生优育吗，我想要改变一下生活习惯但是不知道从哪里开始。下面我就来分享一下到底会不会有啥影响。
步骤/方法：
1、 我们平时就是不要抽烟，尼古丁对精子的伤害还是很大的，杀精杀的比较厉害。抽烟这样的习惯还是改掉的好。坚持不戒掉的话容易不育不孕的。很好的注意一下自己的个人生活习惯等等。有利于精子的活力健康。
2、 还有就是工作的环境不利于精子的成长或者导致精子的活力差，实在不行就换个工作环境还是比较好的。有利于优生优育。环境越来越差导致了我们的抵抗力也越来越差。我们的精神压力也很大，家庭问题，领导问题，社会问题等等。也都是不利的因素。
3、 还有就是我们自己要多多的锻炼身体才行，强健的体魄也是精子活跃的一种动力。现在的医院大部分的医生都会主动的告诉你不要在想要孩子的时候进行抽烟喝酒等等，这样会严重影响我们以后的孩子的健康的，要是我们自己改掉不好的生活的习惯就可以很好的有利于下一代的身心健康，我们也不会希望自己以后的孩子有啥问题。
注意事项：
为了下一代，必须要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。精子的质量的好坏真心的会影响下一代的额，，多多的进行身体的锻炼，保持愉快的心情就好了，我们要自己改掉不好的习惯。
